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Nordic Walking

Dieses Jahr werden wir am Mittwoch, 13.05.2020, mit unserem Nordic-Walking Training starten. Das Training wird wie immer in den Sommermonaten Mai bis September jeden Mittwoch stattfinden.

Stand: 06.05.2020, Corona kann es noch verschieben!

Beginn: Mittwoch, 13.05.2020 – 18:30 Uhr bis ca. 20 Uhr Treffpunkt: Waldfriedhof Erlenbach an der Info Tafel des Ski-Clubs

Ablauf: Begrüßung – Warm-up – Lauf mit Pulspause – Cooldown/Stretching.

Maximale Gruppengrösse: 5 Personen!

 

Die Abstandsregeln und Schutzvorkehrungen sind selbstverständlich zu beachten.

Vierte Bayerische Infektionsschutzmaßnahmenverordnung vom 5. Mai 2020 (Auszug):

...Der Trainingsbetrieb von Individualsportarten im Breiten- und Freizeitbereich kann unter Einhaltung der folgenden Voraussetzungen aufgenommen werden:

1. Ausübung an der frischen Luft im öffentlichen Raum oder auf öffentlichen oder privaten Freiluftsportanlagen oder in Reithallen,

2. Einhaltung der Beschränkungen nach § 1 Abs. 1,

3. Ausübung allein oder in kleinen Gruppen von bis zu fünf Personen,

4. kontaktfreie Durchführung,

5. keine Nutzung von Umkleidekabinen,...

 

An der Info-Tafel können die Teilnehmer vorher die jeweilige Strecke ansehen. Auch werde ich die Strecke in unserer WhatsApp-Gruppe den registrierten Teilnehmern ankündigen. Nichtmitglieder sind herzlich Willkommen. Sie können eine Kurskarte zu 35,-- Euro erwerben und den ganzen Sommer mitlaufen.

 

Unsere 2-Stunden-Läufe werden natürlich auch wieder stattfinden. Bei diesen anspruchsvollen Läufen geht es bis ca. 13 km durch den Wald. Hier benötigen die Teilnehmer eine gute Kondition! Die 2-Std.-Läufe werden immer an einem Sonntag von 10 Uhr bis ca. 12 Uhr ausgetragen. Genaue Termine kündige ich im Amtsblatt Erlenbach und im Wochenblatt an. Nichtmitglieder sind auch hier herzlich Willkommen und können nach dem Erwerb einer Tageskarte zu 5 Euro mitlaufen.

 

Anfänger und Wiedereinsteiger zum Nordic-Walking Training bitte vorher bei mir melden, da ich eventuell dann eine Anfängergruppe vor dem eigentlichen Trainingsbeginn (ab 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr) anbieten werde.

 

Ich freue mich auf Euch!

Eure Birgitta

 

Ansprechpartner: Birgitta Kramer Tel: 0176-96516862, E-Mail: