Nordic-Walking mit (fast) allen Sinnen Mai 2015


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      Ski-Club Erlenbach

Am 04.05.2015 erlebten die Teilnehmer während "Nordic-Walken mit (fast) allen Sinnen" bei verschiedenen Achtsamkeitsübungen den eigenen Körper wahrzunehmen und die Natur bewußt zu erleben.
"In sich Hineinhorchen, Wahrnehmen, Beobachten, Entschleunigen!"
Zur Streßbewältigung können Achtsamkeitsübungen sehr gut im bewegungsorientierten Gesundheitssport - wie Nordic-Walken - berücksichtigt werden. Feld und Wald sowie das Wetter zeigten sich auch von der allerbesten Seite. Der nächste Kurs wird am Sonntag, 07.06.2015, um 10.00 Uhr stattfinden.
     

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